Fitmom In Spe
  • Home
  • Fitness
  • Lifestyle
  • Kids
  • Recepten
  • Contact
    • Over Fitmom In Spe
17 september 2020 door Nisa

Recept: Mini bananenbrood uit de Airfryer

Recept: Mini bananenbrood uit de Airfryer
17 september 2020 door Nisa

Op zoek naar een perfect ontbijt? Heb ik voor je! Dit kleine bananenbroodje is ideaal om de dag mee te beginnen. Hij is ook superlekker als tussendoortje! Naast heel erg lekker ook een verantwoorde keuze, hij bevat namelijk gezonde vetten en gecompliceerde koolhydraten. Je zit er lekker lang vol van dus!

Natuurlijk kun je in plaats van een klein broodje ook een grotere variant maken. Hiervoor verdubbel je de ingrediënten gewoon bij een springvorm van ⌀24 cm of voeg je de helft aan ingrediënten toe bij een springvorm van ⌀ 18 cm.

Het bananenbroodje kan prima worden ingevroren

What you need

  • 2 kleine bananen
  • 1 ei
  • 40 gram havermout
  • 20 gram eiwitpoeder (optioneel)
  • 1 el bakpoeder
  • 1 el olijfolie
  • 12 ⌀ springvorm (te koop bij oa. Albert Heijn & bol.com

 

What you do

Bedek de springvorm met bakpapier. Maal met een keukenmachine of vijzel de havermout fijn en prak 1.5 banaan zo fijn mogelijk. Snij de andere helft in plakjes. Meng de geprakte banaan met het ei en voeg al roerend de havermout, bakpoeder, eiwitpoeder en olijfolie toe. Roer goed door elkaar tot een mooi geheel. Schenk het mengsel in de springvorm en beleg met de plakjes banaan. Bak het broodje op 150 graden in de Airfryer in 15 minuten gaar.

 

Vorige artikelProject Fitmom #1: Naar de gym, personal body plan & fitgirlproblemsVolgende artikel Project Fitmom #2: Eerste meting, minder motivatie, huid-update

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

  • Instagram
  • Pinterest

Welkom!

Ik ben Nisa (29). Ik ben moeder van een lieve, maar koppige kleuter (4) en vrouw van Kerim.

Op Fitmom in Spe lees je artikelen over sport, lifestyle, gezondheid en kinderen. Daarnaast volg je mijn progressie van fatmom naar fitmom!

Veel leesplezier en ik hoor graag van je. Liefs, Nisa

10% korting op jouw bestelling bij JustStrong met code Nisatk10

 

Veel gelezen

  • Recept: Omeletwrap met zalm & spinazie
    Recept: Omeletwrap met zalm & spinazie

€ 15 korting op jouw Personal Body Plan!

 

Tags

bevallingsverhalen boodschappen budget dagje weg fashion favoriete plekje fit gastblog gym kerst kids koolhydraatarm mindset ontwikkeling persoonlijk progressie recepten samenwerking shoplog social media surprisebox uitjes zwanger
Fitmom in Spe 2020 © Alle rechten voorbehouden • Presented by Ampersand Webdesign
  • Instagram
  • Pinterest

Never miss a thing

Schrijf je in om per e-mail altijd op de hoogte te zijn!

Recente Blogs

Zo wordt je eerste bezoek aan de sportschool een eitje1 oktober 2020
Project Fitmom #2: Eerste meting, minder motivatie, huid-update27 september 2020
Recept: Mini bananenbrood uit de Airfryer17 september 2020
Project Fitmom #1: Naar de gym, personal body plan & fitgirlproblems6 september 2020
Waarom 2020 niet alleen maar ruk is30 augustus 2020

Privacy- & Cookiepolicy

Disclaimer